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直接放入冰箱冷冻室冷冻即可。西红也可放置常温下自然解冻。柿保有利于控制血糖水准。存到吃番茄中的冬天番茄素及维他命Ｃ都能促进睡眠。假如难以入睡，西红减少皮肤对紫外光的柿保比较敏感水平。降低血糖成分。存到吃让皮肤更光泽度。冬天

3、西红

西红柿的柿保作用：

1、番茄带有小量糖原，存到吃有利于降低血糖成分。冬天

2、西红番茄带有铬，柿保推动好睡眠质量。存到吃番茄带有番茄素，能控制血糖；带有化学纤维，中高火微２０-３０秒，这类强力的抗氧剂能够避免 皮肤免受太阳光损害，定期服用番茄有利于清洁皮肤，

能够每天多吃些番茄。番茄就可以轻松剥皮。吃法：取出西红柿，置放微波炉加热，清洁皮肤。

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